公司聚餐，朋友聚会，不醉不归是常有的事。饮酒过量后导致头晕、眩晕等多种状况也着实令人不适。这种情况该怎么办呢？下面这五种解酒的食物就能帮到你！

 一、鸡蛋

鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。饭前或者饭中食用鸡蛋也能有效解酒，缓解不适。

  二、生姜

酒后吃点姜，可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

  三、番茄汁

饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定，此时肝脏的负荷量是非常大的。然而，血糖是大脑的主要能源，血糖过低也容易导致疲倦、乏力、情绪低落。这时，可以喝一杯番茄汁补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

  四、香蕉

饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

 五、芦笋

在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。因为芦笋中的提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。